Спорт
Если вы серьезно занялись собой, то ваша программа по достижению идеального тела должна быть
Упражнения для спины в тренажерном зале лучше не совмещать с проработкой других мышечных групп.
Увидеть обнаженной Ксению Дели – это была мечта любого мужчины. Молдавская фотомодель исполнила мечту
Посещение тренажерного зала значительным числом населения, конкурсы качков давно уже стали обыденным явлением для
Ольгу Коробицину, ставшую в дальнейшем Хельгой Лавкейти, заметили после того, как она разместила снимки
Известная российская фигуристка, выступающая в женском одиночном катании, Елизавета Туткамышева опубликовала свежее фото в
Популярность катания на сноуборде в последние годы только растет. Этот вид спорта не только
Как бы это шаблонно не звучало, но первый и самый серьезный шаг к красивой
Есть целая куча потрясающих фитнес-моделей, но я просто не могу включить их всех в
Вы рискуете серьезно травмироваться — и вот почему. Фитнес-блогер и 2-кратный рекордсмен России по жиму лежа Iluhamax
Одним из самых популярных видов спортивного питания является креатин, свойства которого просто покоряют воображение.
Специалисты в области спортивного питания обнаружили вред, который наносит организму частое употребление добавок. И
Джиллиан Майклс знаменита своими домашними тренировками. По ее видео занимается куча девушек, которые хотят
Утренняя зарядка — одна из самых полезных привычек. Она позволяет быстро проснуться, способствует позитивному
Одна из самых популярных фитнес-моделей в нашей стране Диана Волкова на своем примере показывает,
Студийный пилатес — это направление, основой которого служит классический пилатес, однако оно имеет ряд
Спорт для многих становится частью жизни. Одним достаточно зарядки по утрам, другие хотят больших
Упражнение «свечка» также имеет другое название — «березка». В среде йогов такой вид тренировки
Выбрать упражнения для груди крайне сложно. Это сопряжено с их огромным многообразием. Неправильно составленный
Эти красавицы запали в сердца поклонников, завоевывали медали в состязаниях с конкурентами, их фотографии
Какое бы упражнение вы не выполняли и чем бы вы не занимались, ягодичные мышцы
Многие новички уверены в том, что домашние тренировки не позволяют накачать руки, то есть
Обруч – пожалуй, один из самых эффективных для похудения спортивных снарядов, возможных для использования в домашних условиях.
Этот тест сложнее, чем кажется. Возьмите носок и встаньте на правую ногу. Теперь наденьте носок на левую
Недавние прокаты Лизы Туктамышевой на контрольных прокатах , её новые платья и постановки ,
Образование жирных складок на спине доставляет массу неудобств человеку. Во-первых, это большая нагрузка на
Большинство новичков в Аштанга-йоге с вожделением и тихой завистью смотрят на продвинутых учеников, зависающих
«Скала» показал убойную тренировку на пресс. Кажется, что это легко и просто? Попробуйте повторить сами. Актер
Ежегодно появляется всё больше новых видов и подвидов спорта. Для многих он составляет целую
Neringa Kriziute — литовская модель, которая известна в соцсетях. Можно сказать, что она только