Спорт
Все самые свежие новости спорта, видео, фото.
Кто не хочет иметь идеальную форму и стройные ноги? Хорошая новость заключается в том, что вы
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого
Разборные гантели — это, пожалуй, лучшее оборудование для домашних тренировок. Их удобная конструкция дает
Упражнений для укрепления мышц ягодиц и ног достаточно много. Но «стульчик» — одно из
Ненавистные «ушки» на бедрах появляются даже у регулярно занимающихся фитнесом девушек. Ничего не поделаешь
Ремни TRX для упражнений – не новинка в спортивном мире, но массовую популярность они
Многие люди стремятся приблизить собственную фигуру к совершенству. Девушки и юноши нередко задаются вопросом
Если вы хотите приобрести стройную талию, недостаточно только делать упражнения. Чтобы убрать живот и
Здоровая спина — это залог бодрости, высокого тонуса и правильного функционирования организма. Если у
Пресс относится к мышцам-стабилизаторам, по размерам он очень уступает таким анатомическим гигантам, как ноги,
Дряблые руки выглядят так же плохо, как дрожащий животик. Они заставляют вас выглядеть старше,
Если ваша попа похожа на круглый блин, это не повод для отчаяния. Ваше тело
Шпагат — это впечатляющее проявление гибкости, а также один из лучших видов растяжки, которую
Пресс – это комплекс мышц, расположенный от лобковой кости снизу до мечевидного отростка сверху.
Если вы ищете высокоинтенсивные тренировки, которые помогут повысить выносливость, улучшат процессы обмена веществ и
В бодибилдинге существует большое количество упражнений, которые направлены на развитие тех или иных мышечных
Многим женщинам интересны физические упражнения после родов, благодаря которым можно вернуть прежнюю форму и
Занятия спортом – это здоровье, бодрость и красивая фигура. Но не каждый может найти
Мужчина скончался в свой день рождения. Бразильский качок Валдир Сегато из Сан-Паулу, который увеличил мышцы при помощи
Тонкая талия – главное украшение женского тела! Но к сожалению, именно на ней чаще
Каждая женщина мечтает о сильных бедрах и упругой подтянутой попе. Примерно 9 из 10
В процессе занятия физическими упражнениями по наращиванию мышечной массы каждый атлет должен иметь базовые
Растяжка ягодичных мышц является очень полезным упражнением при спортивном образе жизни. Ей не стоит
Какие упражнения надо делать, чтобы убрать живот, а также, сколько времени надо, чтобы создать
Приседания на одной ноге, или, как их еще называют, «пистолетик» – довольно неоднозначное и
Что такое кульбит? Как научиться правильно и безопасно выполнять данный акробатический трюк, и какие
Ганнибал ночевал в приютах и тренировался только со своим весом. Ганнибал Фор Кинг — атлет из США,
Здоровый образ жизни сегодня в моде – иметь поджарое тело с красивым мышечным рельефом
Различные упражнения для внутренних мышц бедер помогают сформировать красивые и подтянутые ножки к лету.
Ехать в Колизей не нужно: для жима гладиатора понадобится ровная поверхностью, гантели или гиря.