Спорт

Современный ритм и образ жизни оставляет на людях свой отпечаток в виде избыточного веса

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые

Какая девушка не мечтает о красивых накачанных ногах и упругой попе? А какой мужчина

Практически каждая женщина мечтает о том, чтобы сбросить парочку лишних килограммов. Для этого каждый

Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками,

Каждой женщине очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе и подтянутой. Во-первых, это повышает

Аптечные препараты для набора массы применяют сегодня достаточно часто. Несмотря на их относительную целесообразность

Сегодня имеется много самых эффективных тренажеров для похудения, различных по своим размерам и функционалу.

Накачать ягодицы и ноги всего за месяц – легко, если ежедневно выполнять простейшее упражнение

Многим людям, всерьез занимающимся своим телом, бывает трудно проработать нижнюю часть мышц пресса. Действительно,

Квадрицепс – это самая большая мышечная группа во всем человеческом теле. Она включает в

Подтягивания — это чрезвычайно трудное упражнение, в особенности для новичков. К примеру, большинству курсантов

Углеводы – это важнейшее топливо для человеческого организма, особенно при повышенных физических нагрузках. Белки

Спина человека несет постоянные нагрузки, измеряемые в килограммах на 1 квадратный сантиметр: Если человек

Доброго времени суток, друзья здорового образа жизни! Сегодня мы с вами поговорим о таком

Самые проблемные зоны у девушек – это ляшки и живот. Именно на этих местах

Какая женщина не мечтает о красивой и подтянутой попе? Чтобы и небольшая была, и

За долгое время развития бодибилдинг получил массу разнообразных техник, но самой лучшей из них

Если спросить девушек, выходящих из тренажерного зала, о том, с какой целью они посещают