Урок классического танца обязательно включает в себя все варианты упражнений для всего тела. Они выполняются в различных темпах, ритмах, комбинациях, соединениях и количествах повторов. Экзерсис – это комплекс упражнений, разработанный для совершенствования техники, которая является фундаментом танца.
Данный комплекс упражнений выполняется либо у станка, либо в середине зала для репетиций. Как правило, этот комплекс состоит из приседаний (плие), «рондов» и батманов. Классический экзерсис осуществляется под музыкальное сопровождение или «под счет».
В чем состоит суть экзерсиса
Чтобы понять, что такое экзерсис, нужно знать, что благодаря этим упражнениям на уроках классического танца отрабатываются навыки, которые требуются для выразительного и правильного выполнения элементов танца: гибкость, вращение, большой танцевальный шаг, четкая координация движений, сила, выносливость, высокий легкий прыжок и пластика рук.
В принципе, экзерсис – это танцевальные упражнения для развития пластики тела и двигательной культуры. Добившись в танцевальном экзерсисе правильной координации всех движений тела, в дальнейшем танцор сможет наполнять свои движения настроением, мыслью, то есть делать их выразительными и артистичными.
Современный экзерсис
В современном виде экзерсис – это более совершенная, отточенная и унифицированная система танцевальных элементов, комбинаций и упражнений, разработанная на основе продолжительного хореографического опыта. Все элементы экзерсиса вошли в состав современной системы упражнений после естественного отбора. Теперь этот комплекс включает только на самом деле необходимые элементы, максимально направленные на развитие и тренировку психофизического аппарата обучающегося. Экзерсис – это основа хореографического воспитания для создания «музыкального тела», способного выразить суть музыкального произведения с помощью танцевальной пластики.
Компоненты экзерсиса
Каждый элемент экзерсиса – это простое и целенаправленное пластическое положение тела танцующего с включением определенных его частей – ног, рук, корпуса и головы. Экзерсис – это азбука хореографической лексики. Основными компонентами комплекса являются: упражнения народно-сценического и классического танца и музыкальный материал, на основе которого выполняются эти упражнения. Воздействие этих компонентов соединяется в единый процесс танцевального и пластического развития учащегося. Движение и музыка образуют хореографическую и художественную основу, в процессе развития которой создается танец.
Совершенствование элементов экзерсиса
Танцевальный навык приобретается лишь в случае соединения двух важных факторов: тренировок и целенаправленной умственной деятельности обучающегося. Экзерсис – это возможность добиться крайне необходимой для танцора координации движения на максимально высоком уровне. Обучающийся должен уметь быстро и точно воспроизводить названные или показанные танцевальные элементы, и этот опыт можно выработать, практикуя экзерсис у станка. Классический танец — это не просто движения, это создание нужного динамичного стереотипа.
Особой ценностью экзерсиса также является то, что с его помощью можно образно улучшать такие элементы движений, как размер, темп, количество повторений, направление, мышечное усилие и характер. Что, в принципе, является основной целью в развитии и совершенствовании пластики тела.
Разделы танцевального экзерсиса
Экзерсис включает два раздела: комплекс элементов, основанных на классическом танце, и упражнения, основанные на народно-сценическом танце. Классический экзерсис – это сложный, многоступенчатый и длительный процесс, который требует терпения. В каждый урок классического танца обязательно входят упражнения для всех частей тела. Стоит отметить важность последовательности разучивания движений, она не должна быть случайной и должна учитывать степень трудности элементов, а также их полезное и логичное сочетание.
Для первых уроков, как правило, выбирают партерный экзерсис. В данном варианте сначала выполняются упражнения на напряжение и расслабление мышц ног, затем работают над выворотностью ног. В первые недели занятий хореограф обучает учеников пятью позициям ног, трем позициям рук, правильному положению тела и подготовительным положениям рук. В экзерсисе большая нагрузка приходится на опорную ногу, сильно выворотную, вытянутую и принимающую на себя всю тяжесть тела.
Корпус при выполнении любого упражнения экзерсиса находится в подтянутом и вертикальном положении, кроме тех моментов, когда требуется его перегиб, наклон или поворот. В движениях рук по позам и позициям вырабатывается мягкость. В основном постановка рук и закрепление правильной формы происходят на второй позиции. Различные повороты и наклоны головы присутствуют во всех движениях экзерсиса, начиная с самого первого упражнения у палки.