Спорт

Красивые накачанные ноги и ягодицы – мечта каждой девушки. Чтобы воплотить ее в жизнь,

В последнее десятилетие занятия спортом приобрели широчайшую популярность среди молодежи. Массовое открытие спортклубов и

Многие поколения мужчин и женщин борются с лишним весом. Обрюзглое тело и свисающий живот

Просто мечтать о красивой тонкой талии и плоском животе не достаточно — над этим

Любите зумбу? Вы не одиноки! Эта зажигательная танцевальная программа помогла растопить массу лишних килограммов

Современные стандарты красоты строгие. Если у девушки есть на боках и бедрах слой жира

Упражнения с маленьким мячом актуальны в наше время. Поскольку большой фитбол может себе позволить

Силовой фитнес – неотъемлемая часть жизни каждого человека, который заботится о своей фигуре. Большое

Лучшее воздействие на мышцы и суставы всего тела – это, конечно же, практика йоги.

Глядя на клипы, где молоденькие девушки активно и сексуально трясут своей филейной частью, так

Выбрав тренажерный зал, вы готовы помчаться по непривычной для вас дороге к красивому телу,

Из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, наследственного фактора и прочих причин у большинства людей

Полезные при диастазе упражнения рано или поздно начинают интересовать многих женщин, которым довелось стать

Как быстро сесть на шпагат, интересуются многие. Сделать это в домашних условиях легко, если

Каждый человек, который серьезно занимается спортом, знает, что все возможные упражнения делятся на базовые

Наверное, все мечтали о великолепной форме: подкачанные мышцы, кубики пресса и так далее. Особенно

В Древней Спарте женщины наравне с мужчинами с детства занимались активными видами спорта —

Упражнение для улучшения осанки интересуют многих людей, ведь ровная спина — это залог красоты

И чего только не перепробуют желающие похудеть! Тут вам и изнуряющие кардиотренировки, зумба-фитнес, тай-бо

Передний велофонарь – это аксессуар, которым желательно оборудовать все двухколесные байки. Ведь такая комплектация

На протяжении всей своей жизни представительницы прекрасного пола мечтают обладать шикарной фигурой. Однако далеко

Чтобы программа тренировок в тренажерном зале для мужчин быстро принесла заметный эффект, составлять ее

Об идеальной фигуре мечтает каждая женщина, но далеко не всем она достаётся от «матушки-природы»,

Аэробика для начинающих спортсменов – прекрасная возможность быстро похудеть и оздоровить организм. Вопрос похудения

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно

Суть EMS-тренировки заключается в том, что во время выполнения физических упражнений проводится процедура электростимуляции.

Хотите иметь красивые ноги, упругие ягодицы и подтянутый силуэт? Приседайте! Приседания являются самым простым

Общеукрепляющие физические упражнения имеют массу преимуществ: благоприятно отражаются на общем состоянии здоровья человека, ускоряя

Стретчинг — что это такое? Об этой системе известно уже достаточно давно. Она возникла

Зона бедер и ягодиц у представительниц женской половины человечества во все времена была наиболее