Маслом льна лечили болезни ещё в Древнем Египте. Его считали эликсиром красоты и здоровья.
Это единственный продукт, который содержит в себе такое количество полиненасыщенных жирных кислот, включающий в себя витамины А, Омега (3, 6 и 9), Е, Б.
Полезный состав льняного масла оздоравливает организм, выводит шлаки, нормализует гормональный фон, способствует нормализации веса.
Как принимать для снижения веса
Масло льна принимают при кашле, как антигельминтное средство, спортсмены употребляют его, чтобы тренировки проходили плодотворнее, а худеющие используют в качестве добавки.
Важно понимать, что само масло не даст нужного эффекта, но оно ускорит похудение, если включить его, как компонент программы снижения веса.
Это означает, что если пить масло, и закусывать его пончиками, чуда не произойдёт!
Обязательно нужно правильно питаться, и заниматься спортом. Тогда льняное масло поможет в похудении.
Принимают его не больше месяца: максимум – 5 недель. В первую и последнюю неделю употребляют чайную ложку масла утром, до еды, и вечером, после ужина.
Со второй недели постепенно увеличивают порцию: с конца второй недели, до конца четвёртой недели масло льна употребляют по 2 столовых ложки. Одну – утром, вторую до ужина, третью – перед сном.
Важно! Масло льна имеет противопоказания. Категорически запрещается принимать масло при желчнокаменной болезни. С осторожностью его употребляют люди с сахарным диабетом. Запрещено принимать при некоторых патологиях ЖКТ. Обязательно спросите врача о возможности принимать масло льна!
Какое масло выбрать
Можно купить льняное масло в капсулах, если не нравится его вкус. Само масло должно быть нерафинированным, холодного отжима, без добавления растительного, и других видов масел. В чистом виде, не просроченное, не прогорклое.
