Эффективные упражнения для зарядки по утрам
Статья будет полезна тем, кто решил развернуть свою жизнь в лучшую сторону и начать
RuNews
5 Эффективных упражнений от жира в области подмышек
Проблемные складки в подмышечной зоне способны доставлять огромный дискомфорт женщине, и отрицательно влияют на
RuNews
Как быстро накачать попу девушке: упражнения, техника
Уже давно доказано, что при встрече с девушкой мужчины в первую очередь обращают внимание
RuNews
Как составить план тренировок для девушек в тренажерном зале и дома
При составлении плана тренировок для девушек нужно четко обозначить цели и, с учетом особенностей
RuNews
Изометрические упражнения Засса
Статическая гимнастика и изометрические упражнения – термины, которые с каждым годом все стремительнее набирают
RuNews
Как сделать попу плоской
Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными
RuNews
Хула-хуп: сколько калорий сжигается при кручении обруча
Обруч, или как его сейчас называют, хула-хуп, оказывает положительный эффект на талию и живот.
RuNews
Как накачать спину в домашних условиях девушке: эффективные упражнения, особенности выполнения в домашних условиях, советы опытных тренеров
Красивая спина приковывает к себе взгляды и заставляет отдыхающих на пляже завистливо прятать глаза.
RuNews
Разминка для шеи: комплекс полезных упражнений
Разминка для шеи — важный момент для хорошего самочувствия, развития мышц и здоровья. Если
RuNews
Сколько калорий тратит человек в день: расход калорий в состоянии покоя и при физических нагрузках
Лишние килограммы — это не потраченная энергия, поступающая в организм с продуктами питания. Главный
RuNews
Способы и виды прыжков на скакалке. Как прыгать на скакалке для похудения?
Если вы не являетесь фанатом кардиоупражнений, попробуйте прыжки на скакалке. 10-минутная тренировка эквивалентна работе
RuNews
Разведение ног в тренажере сидя: какие мышцы работают, техника выполнения упражнения
Разведение ног в тренажере сидя — это изолированное упражнение, знакомое каждой посетительнице тренажерного зала.
RuNews
Прыжки на батуте: польза и вред, мнение врачей
Упражнения на батуте считаются одной из лучших форм занятий для детей и взрослых. Они
RuNews
Как уменьшить объем бедер: самые эффективные упражнения в домашних условиях
Так называемая область «галифе» – проблемная зона многих девушек. Большинство из них не понаслышке
RuNews
Как правильно сидеть по-турецки: особенности и польза позиции
Сидеть по-турецки очень полезно не только для тела, но еще и для духа. Данная
RuNews
Упражнения с собственным весом в стиле «хардкор». Для похудения и мышечной массы
Тренировки с собственным весом могут не уступать по качеству тренировкам в зале. При этом
RuNews
Тренировка 2 раза в неделю. Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале
Самое трудное для новичка в тренажерном зале — начать. Незнание техники и наиболее удачных
RuNews
Калланетика: отзывы и результаты, фото до и после
Про калланетику сегодня слышали все. Это статическая гимнастика, которая по всем показателям с лихвой
RuNews
Фитнес дома для начинающих: упражнения, время тренировок
Непросто сохранить хорошую физическую форму. Особенно трудно приступить к тренировкам, когда назрела необходимость заняться
RuNews
5 лучших упражнений для ног и ягодиц
Комплекс из простых, но эффективных упражнений для ягодиц подойдет для выполнения дома или на
RuNews
Как поднять грудь в домашних условиях?
Объектом пристального внимания в фигуре женщины со стороны мужской половины, конечно же, считается грудь.
RuNews
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни
Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник
RuNews
Как следует начать бегать, чтобы быстро похудеть
Современный ритм и образ жизни оставляет на людях свой отпечаток в виде избыточного веса
RuNews
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день…
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые
RuNews
Можно ли накачать ягодицы за 2 недели? Как накачать ноги и ягодицы
Какая девушка не мечтает о красивых накачанных ногах и упругой попе? А какой мужчина
RuNews
Секрет Стройности Японских Гейш: Чтобы Сантиметры Уходили, Нужно 10 Минут В День Просто Подышать. Эффект Потрясающий!
Практически каждая женщина мечтает о том, чтобы сбросить парочку лишних килограммов. Для этого каждый
RuNews
4 упражнения для стройности ног от голливудского тренера
Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками,
RuNews
Как накачать попу в зависимости от вашего типа фигуры
Каждой женщине очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе и подтянутой. Во-первых, это повышает
RuNews
Аптечные препараты для набора массы: список самых безопасных, составы и инструкции
Аптечные препараты для набора массы применяют сегодня достаточно часто. Несмотря на их относительную целесообразность
RuNews
Упражнения с колесиком: с чего начинать, какие мышцы работают? Тренажер колесо с ручками
Сегодня имеется много самых эффективных тренажеров для похудения, различных по своим размерам и функционалу.
RuNews
Adblock
detector