Спорт

Статья будет полезна тем, кто решил развернуть свою жизнь в лучшую сторону и начать

Проблемные складки в подмышечной зоне способны доставлять огромный дискомфорт женщине, и отрицательно влияют на

Уже давно доказано, что при встрече с девушкой мужчины в первую очередь обращают внимание

При составлении плана тренировок для девушек нужно четко обозначить цели и, с учетом особенностей

Статическая гимнастика и изометрические упражнения – термины, которые с каждым годом все стремительнее набирают

Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными

Обруч, или как его сейчас называют, хула-хуп, оказывает положительный эффект на талию и живот.

Красивая спина приковывает к себе взгляды и заставляет отдыхающих на пляже завистливо прятать глаза.

Разминка для шеи — важный момент для хорошего самочувствия, развития мышц и здоровья. Если

Лишние килограммы — это не потраченная энергия, поступающая в организм с продуктами питания. Главный

Если вы не являетесь фанатом кардиоупражнений, попробуйте прыжки на скакалке. 10-минутная тренировка эквивалентна работе

Разведение ног в тренажере сидя — это изолированное упражнение, знакомое каждой посетительнице тренажерного зала.

Упражнения на батуте считаются одной из лучших форм занятий для детей и взрослых. Они

Так называемая область «галифе» – проблемная зона многих девушек. Большинство из них не понаслышке

Сидеть по-турецки очень полезно не только для тела, но еще и для духа. Данная

Тренировки с собственным весом могут не уступать по качеству тренировкам в зале. При этом

Самое трудное для новичка в тренажерном зале — начать. Незнание техники и наиболее удачных

Про калланетику сегодня слышали все. Это статическая гимнастика, которая по всем показателям с лихвой

Непросто сохранить хорошую физическую форму. Особенно трудно приступить к тренировкам, когда назрела необходимость заняться

Комплекс из простых, но эффективных упражнений для ягодиц подойдет для выполнения дома или на

Объектом пристального внимания в фигуре женщины со стороны мужской половины, конечно же, считается грудь.

Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник

Современный ритм и образ жизни оставляет на людях свой отпечаток в виде избыточного веса

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые

Какая девушка не мечтает о красивых накачанных ногах и упругой попе? А какой мужчина

Практически каждая женщина мечтает о том, чтобы сбросить парочку лишних килограммов. Для этого каждый

Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками,

Каждой женщине очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе и подтянутой. Во-первых, это повышает

Аптечные препараты для набора массы применяют сегодня достаточно часто. Несмотря на их относительную целесообразность

Сегодня имеется много самых эффективных тренажеров для похудения, различных по своим размерам и функционалу.