Лето дарит нам удивительные возможности и позволяет наслаждаться жизнью на все сто процентов. Это пора отпусков и поездок на курорты, длительных вечерних прогулок и романтических свиданий под луной. Летом хочется сбросить обувь и босиком бежать по росистой траве или горячему песку, забыв обо всем на свете. Однако бывают ситуации, когда не в радость ни прогулки, ни отдых на природе. И мы, женщины, иногда вместо открытых босоножек на шпильке обуваем закрытые балетки и отказываемся от пикника с друзьями. Это происходит, когда наши пяточки не в порядке: страдают от сухости и покрываются болезненными трещинами. К сожалению, столкнуться с проблемой трещин на ступнях может каждая. Попробуем разобраться, откуда она возникает и как не допустить, в прямом смысле слова, ее углубления.
Откуда у беды ноги или у пяток трещины «растут»
Первой ласточкой трещин на стопах становится излишняя сухость кожи. Если мы не отреагируем вовремя на этот симптом и не начнем уделять уходу за ногами больше времени, то скоро столкнемся с поверхностными трещинами, которые постепенно могут превратиться в глубокие.
Глубокие трещины – настоящая беда для женщины, и дело не только в эстетической стороне медали. О красоте не очень-то и думается, когда на пятках кровоточащие раны, а каждый шаг доставляет адскую боль. Кроме того такие нарушения целостности кожного покрова на ногах – это открытые ворота для любой инфекции.
Причинами возникновения трещин на стопах может быть множество факторов:
- неправильный педикюр;
- ношение неудобной обуви;
- увеличение веса во время беременности;
- грибковые заболевания кожи стоп;
- общие заболевания организма (диабет, болезни ЖКТ);
- аллергические реакции;
- наследственность.
Наши ножки, как и любая другая часть тела, подвержены возрастным изменениям. Трещины стоп могут возникать в связи с замедлением синтеза коллагена и эластина в кожном покрове и как следствие уменьшении его эластичности.
Меняем стратегию ухода
Если вы столкнулись с проблемой трещин на стопах, забудьте о домашнем педикюре с часовыми распариваниями и грубой пемзой. Вычеркните из телефонной книжки номер салона, в котором ороговевший слой кожи снимают бритвенным станком и уверяют, что только так можно добиться их гладкости. Ваш надежный помощник – мастер аппаратного педикюра. Только таким способом можно снять лишнее с пяток и пальчиков и не навредить.
Если до салона не добраться, в домашних условиях очищать пятки можно только специальной щеткой с мелким абразивом, ни в коем случае не пемзой. Процедуру стоит проводить не чаще, чем 2 раза в месяц по влажной коже (влажная, это не та, которая парилась в ванночке около получаса, а именно влажная). При более частом воздействии кожа не успевает восстановиться, и проблема лишь усугубится.
Кроме правильной обработки пяток и удаления ороговевшего слоя возьмите на заметку следующие правила ухода:
- Каждый вечер наносите на ступни специальный заживляющий и увлажняющий крем и надевайте хлопчатобумажные носочки.
- Балуйте ножки лечебными ванночками с добавлением череды, эвкалипта и шалфея. Если есть возможность, можно хоть ежедневно.
- После гигиенических процедур тщательно вытирайте ноги насухо.
- Делайте массаж стоп, разминайте ноги для усиления кровообращения.
- Начните принимать поливитамины и добавьте в рацион больше свежих фруктов и овощей.
- Выбирайте «правильную» обувь, которая подходит по размеру. Избегайте шлепанцев. Летом отдавайте предпочтение открытой обуви, которая позволяет фиксировать пятку.
Ускорить заживление трещин помогут специальные бальзамы и концентраты для ног. В салоне обязательно порекомендуют средства для ускорения решения вашей проблемы. Когда мои ножки попросили о дополнительном уходе во время беременности, мастер предложила косметику Геволь, которая специализируется на средствах для ухода за ногами. Я купила мазь для заживления трещин. После недели применения состояние ступней стало гораздо лучше, кожа на ногах стала более эластичной и увлажненной, а через месяц применения мази и выполнения вышеприведенных рекомендаций я любовалась идеальными пятками.
