Кедам — нет: выбираем правильную обувь после 30 лет

выбираем правильную обувь после 30 лет

Любимые многими кеды могут быть опасны для ног и спины людей старше 30 лет. О выборе комфортной и безопасной обуви рассказала травматолог-ортопед Елена Пастарнак в беседе с радио Sputnik.

Такая обувь провоцирует плоскостопие. При постоянном хождении в кедах утолщается свод стоп, а сама стола буквально расползается. После 30 лет связки теряют эластичность, а суставы становятся более твёрдыми. Поэтому частое использование обуви с плоской подошвой вредит коленям, голеностопу и спине.

— Лучше носить правильную обувь, где небольшой каблучок, три-четыре сантиметра, устойчивый, жёсткий задник и либо шнуровка, либо застёжки, которые хорошо фиксируют стопу. Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма, — подчеркнула врач.

Если не хочется отказываться от любимых кед, то важно носить их с ортопедическими стельками. Они не дадут ногам быстро уставать и перенапрягаться.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
RuNews
Adblock
detector