Существует много вариантов, почему возникают болезненные ощущения и как с ними справляться, но для качественного лечения нужно проанализировать свое состояние.
Простые обезболивающие препараты не всегда могут справиться с головной болью — иногда они устраняют только симптом, а проблема никуда не исчезает. Это ощущение намного коварнее, чем кажется. Разные типы головной боли требуют соответствующего лечения. Чтобы подобрать нужную терапию и вовремя обратиться к врачу, необходимо знать, о чем свидетельствует местоположение источника боли.
О чем говорит дислокация головной боли и какой способ лучше всего справится со снятием неприятных симптомов, рассказывают врачи.
Лоб
Самой распространенной причиной головной боли в области лба является напряжение. Как известно, эмоциональные потрясения оказывают серьезное воздействие на состояние человека, поэтому день, наполненный стрессом, может дать о себе знать в виде неприятной пульсации в области лба.
В большинстве случаев, такой тип болезненных ощущений проще всего облегчить или устранить — для этого специалисты рекомендуют принять теплый душ, сделать легкий массаж шеи, приложить теплое полотенце ко лбу или принять безрецептурное обезболивающее, например, ибупрофен или аспирин.
Другая причина появление головной боли в области лба — напряжение глаз в течение дня. Длительная работа за компьютером, чтение или концентрация на одном занятии продолжительное время приводят к дискомфорту в лобной части головы. Чтобы предотвратить возникновение болезненных ощущений важно своевременно проходить осмотр у офтальмолога, а также делать непродолжительные перерывы в монотонной деятельности, выполнять упражнения на растяжку мышц спины, шеи и плеч. Необходимо уделять внимание осанке, а также обустроить рабочее место так, чтобы свести риски для здоровья к нулю.
В число возможных причин входят проблемы с носовыми пазухами. Одно из осложнений при инфекциях верхних дыхательных путей или аллергии — головная боль и болезненные ощущения в области лба, глаз, щек. Чтобы облегчить неприятные ощущения, вызванные воспаленными пазухами, необходимо прежде всего лечить само заболевание, вслед за которым уйдет и головная боль.
Виски
Стресс имеет свойство накапливаться в организме и проявляться в виде точечных болезненные ощущений. Одним из слабых мест являются виски. Пульсирующая, тупая приступообразная боль с обеих дает четкий сигнал: пришла пора найти время для отдыха и расслабления. Если терпеть боль невозможно, следует выпить обезболивающие препараты — все те же ибупрофен или аспирин, а также попробовать некоторые методы релаксации, в числе которых йога, растяжка, массаж, легкие физические упражнения.
Вторая причина, которую выделяют специалисты, — недостаточное количество сна. Усталость может серьезно омрачить жизнь, заявляя о себе головной болью у висков. Чтобы избежать повторных приступов, важно соблюдать режим дня, а также простые правила гигиены сна. Отличным вариантом станет замена подушки — для улучшения качества сна важна низкая и в меру твердая постельная принадлежность.
Поскольку сонный человек стремится всеми способами повысить свой уровень энергии, чаще всего он использует для этих целей кофеин. Однако нужно помнить, что чрезмерное потребление кофе вредит организму, а как показали исследования, вызывает головную боль в области висков. Если кофеина в ежедневном рационе слишком много, единственный способ улучшить качество жизни — сократить его потребление.
Затылок
Кроме лба, напряжение может провоцировать головную боль в области затылка. В таком случае может помочь холод — некоторые специалисты рекомендуют приложить к очагу боли холодный компресс, а также побыть некоторое время в тишине, покое, а лучше всего — поспать.
За глазами
Это так называемая кластерная головная боль, которая возникает в местах проекции областей головного мозга на стенки черепной коробки. Чаще всего она длится несколько часов и повторяется с определенной периодичностью. По ощущениям такая боль острая, пронизывающая. Самостоятельно избавиться от кластерной головной боли невозможно, поэтому нужно обратиться к специалисту для дальнейшей диагностики и правильного лечения.
Правая сторона головы
Как утверждают медики, так проявляется мигрень. Готовой формулы лечения этой проблемы не существует, но симптомы можно облегчить — выбор средств зависит от тяжести заболевания и рекомендаций лечащего врача.
Специалист подчеркивает, что односторонняя боль в правой части головы может стать предвестником более серьезных проблем со здоровьем плоть до инсульта. В связи с эти не стоит заниматься самолечением и уповать на скорое выздоровление — лучше всего незамедлительно обратиться за консультацией профессионала.
