Диетический БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ с яблочной начинкой

Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок. Готовится легко, просто, быстро и из доступных ингредиентов.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.

 ТЕСТО:

  • Яйцо С1 — 4 шт
  • Тёплая вода — 20 мл
  • Овсяная мука — 80 гр (у меня из перемолотых овсяных хлопьев 10 минут варки; можно заменить рисовой или мукой из зелёной гречки)
  • Ванилин — 1 гр
  • Разрыхлитель — 1 ч.л.
  • Соль — щепотка
  • Подсластитель — 5 гр

 НАЧИНКА:

  • Яблоки — 600 гр (вес очищенных)
  • Лимонный сок — 15 мл
  • Корица — 1 ч.л.

Вес рулета: 740 гр

Размер противня: 28 * 33 см

КБЖУ на 100 гр: 125,00/5,52/4,30/15,23

Подсластитель — 1 грамм моего подсластителя  фитнес = 10 гр сахара

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Яблоки очистить от кожуры и сердцевины. Натереть на крупной тёрке. Добавить лимонный сок и перемешать. Противень застелить пергаментом для выпечки (у меня силиконизированный), равномерно распределить натертые яблоки. Сверху посыпать корицей. Если яблоки кислые, то дополнительно посыпать подсластителем.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-2

Белки отделить от желтков. К белкам добавить соль и взбить до появления пены на низкой скорости миксера. Всыпать подсластитель и ванилин, продолжить взбивать на высокой скорости до устойчивых пиков.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-3

Продолжая взбивать на низкой скорости миксера, по одному добавить желтки. В конце влить теплую воду. Должна получиться густая, пышная яичная масса.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-4

В два захода всыпать муку с разрыхлителем. Аккуратно вмешать силиконовой лопаткой, сохраняя воздушность.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-5

Сверху на яблоки вылить тесто и равномерно распределить. Выпекать в заранее разогретой до 180 гр духовке 20 минут до сухой зубочистки.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-6

Перевернуть горячий бисквит на пергамент яблоками к верху. Снять пергамент, на котором готовился бисквит.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-7

Свернуть бисквит плотно в рулет. Завернуть в пергамент и оставить при комнотной температуре для остывания.

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить диетический бисквитный рулет с яблочной начинкой. Рулет по этому рецепту получается ароматным, воздушным и сочным за счет яблок.-8

Остывший рулет нарезать острым ножом на кусочки.

RuNews