Бананы это вкусный способ утолить голод между завтраком и обедом. А еще банан — источник серотонина, который повышает настроение. Также бананы – прекрасный источник калия, что питает сердечную мышцу. Способствуют они и
снижению кровяного давления. При этом, банан, почти не содержит соли натрия. Поэтому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы бананы очень полезны. Незаменимая польза бананов в том, что это абсолютно
натуральное, питательное и полезное лакомство! Это прекрасный источник энергии, здоровый продукт! Чтобы всегда оставаться здоровым и счастливым, возьмите на вооружение самые простые рецепты вкусных десертов из бананов
Рецепт:
200 г черного шоколада
300 г мякоти банана
1 ч.л. молотой корицы (это не обязательно, но так намного вкуснее)
Способ приготовления:
Бананы помыть, очистить от кожуры, порезать на кружочки и измельчить в блендере до пюре образной массы, шоколад растопить удобным для вас способом (я растапливала на водяной бане) до однородной консистенции
Растопленный шоколад соединить с банановым пюре. Добавить молотую корицу (по желанию). Все хорошо размешать до однородности
Бананово- шоколадную смесь вылить в силиконовую форму или обычную форму, предварительно застеленную антипригарным пергаментом. Поместить в холодильник примерно на 3 часа для застывания
Застывший десерт достать из формы и разрезать на порционные кусочки
Вкуснейший десерт «банановые ириски» готов! Можно пробовать
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
