Очень нежный, вкусный десерт с легким привкусом тыквы. Если не знать, что там есть тыква, то и не догадаешься. Добавление тыквы делает вкус более мягким и нежным. Тыква с яблоками это очень быстро, вкусно и полезно! Этот пп десерт можно подать к запеканке, каше или как самостоятельное блюдо. Готовится очень просто и быстро! Десерт получается достаточно вкусным, с кислинкой яблока, тыква при этом не чувствуется! Это десерт особенно подойдет худеющим и детям. Я этот десерт очень люблю, поэтому делюсь рецептом.
Ингредиенты:
тыква 400 гр
яблоки 400 гр
изюм 50 гр (по желанию)
вода 50 мл (может уйти меньше)
На 100 гр. 35.3 ккал БЖУ 0,8/0,3/8,2
Приготовление:
- Тыкву очищаю от семечек и кожуры. Нарезаю на кубики.
- Яблоки очищаю от кожуры и сердцевины и нарезаю на кусочки. Изюм промываю.
- В кастрюлю кладу яблоки, тыкву и изюм. Добавляю немного воды. По желанию можно добавить корицу. Тушу на умеренном огне под закрытой крышкой, периодически помешивая.
- Когда яблоки и тыква станут мягкими, убираю с плиты. Даю немного остыть и взбиваю погружным блендером.
- Полезный десерт готов! Такой десерт можно хранить в баночке в холодильнике несколько дней.
Тыква — яркий, солнечный овощ! Она содержит много витаминов, микро и макроэлементов и очень мало калорий! Тыква с укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, выводит из организма лишние соли и жидкость, улучшает работу сердца.
