Ваша кожа выглядит немного тусклой в последнее время? Не волнуйтесь, постараюсь дать Вам несколько советов.
Нам всем нужна кожа, которая излучает сияние, но между сезонными переходами, ежедневным стрессом и множеством других факторов, полностью не зависящих от нас, наша кожа часто может выглядеть тусклой и вялой. Это даже не принимая во внимание плохие привычки, недостаточный сон и неправильный образ жизни, которые могут повлиять на внешний вид нашей кожи. И хотя принятие правильного режима ухода за кожей может помочь устранить некоторые из этих нежелательных побочных эффектов, они сами по себе не будут спасительной милостью. Чтобы точно определить причину появления вялости кожи, вам придется копать глубоко и анализировать полную картину. К счастью для вас, есть несколько простых шагов по уходу за кожей, которые вы можете использовать, чтобы ваша кожа выглядела более сияющей, и я поделюсь ими. Вперед! Украсьте свой цвет лица с помощью этих советов.
СОВЕТ № 1: ЗАЩИТА ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ
сияющая кожа, как получить сияющую кожу
Мощные солнечные ультрафиолетовые лучи — не шутка. Они могут нанести серьезный ущерб вашей коже, если вы не примете необходимые меры предосторожности для защиты от них. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать все, от солнечных ожогов до темных пятен, поэтому носить SPF круглый год необходимо, чтобы избежать повреждения солнцем.
Сохраняйте сияние вашей кожи и защищайте ее от ультрафиолетовых лучей, защищая ее от воздействия солнечных лучей с помощью дневных кремов и увлажнителей, созданных с помощью SPF. Лучше использовать SPF 30 или больше. Это позволит защитить Вашу кожу от повреждения UVA и UVB лучами.
В настоящее время на рынке нет солнцезащитного крема, который бы полностью защищал вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей
СОВЕТ № 2: ВЫКЛЮЧИТЕ ТЕПЛО
Когда температура падает, вероятно, вы поднимаете температуру не только в своем доме, но и в душе. Но знаете ли вы, что частое воздействие чрезмерного тепла на кожу может привести к ее высыханию? Это так! Горячая вода может лишить кожу ее натуральных масел, а затем высушить и вызвать тусклый цвет лица. Американская кожная ассоциация предлагает уменьшить температуру и использовать теплую воду, чтобы избежать эффекта высыхания. Как только вы выйдете из душа, аккуратно погладите себя сухим и нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.
СОВЕТ № 3: СОЗДАЙТЕ ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ
Если вы чем-то похожи на нас, вы часто настолько погружаетесь в рутину ухода за кожей, что забываете о других факторах, которые могут привести к тусклому цвету лица. Один из тех самых факторов? Наши диеты. Хотите верьте, хотите нет, но также важно сосредоточиться на том, что вы вкладываете в свое тело, и на то, что вы накладываете на него. Хорошо сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, омега-3 и другими полезными жирами, например, содержащимися в авокадо и орехах, не только поможет вам вести здоровый образ жизни, но также может оказать положительное влияние на внешний вид вашей кожи. С небольшой дополнительной внимательностью и усердием, более сияющий, рослый цвет лица находится в пределах досягаемости!
СОВЕТ № 4: ОЧИЩАЙТЕ СВОЮ КОЖУ
сияющая кожа, как получить сияющую кожу
Отшелушивание — пока ваша кожа не слишком чувствительна — является отличным дополнением к вашему еженедельному уходу за кожей. По данным Американской академии дерматологии, при удалении верхнего слоя отмерших клеток ваша кожа может выглядеть более яркой и сияющей. В зависимости от ваших предпочтений и типа кожи, вы можете выбирать между нежными отшелушивающими скрабами, чтобы вручную удалить омертвевшую кожу или химически растворить наращивание с помощью домашних продуктов, которые используют нежные кислоты.
