Оливковое масло — это не только вкусно, но и полезно. В оливках содержится много витамина Е, который называют витамином красоты. Поэтому это масло активно используют в косметологии — оно помогает сохранить упругость и эластичность кожи.
В оливках много полифенолов, которые препятствуют образованию тромбов. Так что, употребление оливок или оливкового масла полезно для сосудов. Кроме того, употребление этих продуктов — хорошая профилактика болезней сердца. Есть простой, но действенный рецепт профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: натощак, каждое утро, нужно принимать одну чайную ложку оливкового масла, смешанного с лимонным соком. Это хорошая профилактика атеросклероза, ни одно другое растительное масло не обладает такими свойствами.
Оливковым маслом можно лечить мигрени. Если вы страдаете мигреневыми болями, сделайте такую смесь: возьмите 70 гр цветков ромашки, добавьте к ним 0,5 л оливкового масла и дайте настояться на солнце в течение двух недель. После этого, в случае возникновения мигрени, делайте массаж лба и шеи этим масляным настоем. Боль отступит. Этим же средством можно унять боль при артрозе. Нужно втереть масло в больное место. Использовать это масло с ромашкой можно и при болях в спине — нужно натереть зону позвоночника масляным настоем.
Кроме того, оливковое масло богато витамином А. Это делает его отличным профилактическим средством различных глазных заболеваний.
Так что, оливки и оливковое масло — это прекрасное сочетание приятного с полезным. Включая эти продукты в свой рацион вы можете заметно улучшить состояние вашей кожи и волос, а кроме этого, значительно укрепить здоровье.
Питательные маски для лица очень полезны, они насыщают кожу необходимыми витаминами и минеральными веществами, а также регенерируют клетки кожи и защищают от дальнейшего разрушения. Опишу рецепт одной очень простой, но чрезвычайно эффективной домашней маски. Эта маска содержит витамины и минеральные вещества, а также множество аминокислот, которые крайне необходимы для нашей кожи.
Вам нужно:
1. Жирный творог – 1 столовая ложка.
2. Куриный желток – 1 штука.
3. Оливковое масло – 1 чайная ложка.
Делаем:
1. В стеклянной посуде размять творог вилкой. Добавить к нему 1 куриный желток, всё тщательно размешать.
2. К полученной массе добавить оливковое масло и снова всё хорошо перемешать. Вы должны добиться консистенции, как у густой сметаны. Важно, чтобы все компоненты равномерно распределились между собой. Ваша маска готова!
На предварительно очищенную кожу лица и шеи нанесите полученную массу и оставьте на 20 – 25 минут. После этого смойте маску тёплой водой.
Маска отлично питает кожу, укрепляет её, подтягивает, убирает дряблость, возвращает здоровый цвет лица.
Делать маску желательно 3 раза в неделю. Определённого курса нет, можете делать её столько, сколько посчитаете нужным. Эффект от маски будет виден уже после первого применения – кожа станет значительно свежее. Если делать маску в течение месяца, кожа подтянется. Дряблость уйдёт, упругость кожи заметно повысится.
