Думать о красе ногтей можно и нужно каждому. Об этом еще великий классик писал. Что уж говорить о модницах и красавицах. Гелевые и акриловые ногти стали атрибутом самых ярких представительниц прекрасной половины человечества. Хотя между нами, девочками, мне больше по душе естественный маникюр. Тем более что, натуральная красота всегда в моде, а уделив уходу за руками и ногтями немного времени, можно успешно справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей. Поговорим о том, какие хитрости помогут сохранить наши ногти здоровыми и красивыми.
Расширяем меню
Если ваше меню однообразно и не включает продукты, содержащие необходимые для здоровья витамины, то нет ничего удивительного в том, что ногти не радуют вас своим видом. Никакие внешние средства не смогут помочь, если организму не хватает полезных веществ изнутри.
Хотите хвастаться ухоженными и блестящими ноготками? Включите в рацион блюда, содержащие:
• Витамин А (печень, шпинат, яичный желток, курага) для укрепления ногтей;
• Витамин Е (растительные масла и орехи) для гладкой поверхности ногтей и придания им блеска;
• Витамин С (перец, томаты, апельсины, капуста, киви), чтобы ногти стали сильными и блестящими;
• Витамин В (молочные продукты, бананы, капуста, щавель, шпинат) для активного роста здоровых ногтей.
Даже если вы на диете, не исключайте жиры из рациона, ведь витамины А и Е жирорастворимые и могут не усваиваться, от этого страдают не только ногти, но и весь организм.
Укрепить и стимулировать рост здоровых ногтей помогают продукты, в составе которых есть следующие минеральные вещества:
• йод (морская капуста, рыба и морепродукты);
• магний (кунжутное семя, свекла, шпинат);
• железо (печень и красное мясо);
• кальций (молочные продукты).
Бережно относимся
Не всем повезло иметь помощницу по дому, и даже посудомоечная машина не стоит на каждой кухне. Все заботы лежат не на плечах, а на хрупких женских руках и ногтях. Химия в составе средств для мытья посуды и прочих домашних помощников приводит к ломкости и сухости ногтей. Очевидно, что если мы хотим иметь красивый маникюр, то обязаны выполнять всю домашнюю работу в перчатках.
Девушкам, которые увлекаются домашними растениями, тоже стоит беречь руки при пересадке цветов или уходе за ними. Когда перчатки хлопчатобумажные, дополнительно можно поскрести ногтями кусочек мыла. Это позволит дополнительно защитить руки и ногти от загрязнений.
Разрушительно действуют на ногти жидкости для снятия лака с ацетоном. Поклонницы быстросохнущих лаков тоже подвергают ногти дополнительному стрессу, ведь в таких средствах содержится большое количество ацетона. Для того, чтобы забыть о желтизне ногтей и их хрупкости, убираем таких «помощников» со своего туалетного столика.
Питаем
Здоровые ногти – это не крепкие когти, это увлажненные и эластичные ноготки. Тогда при ударе о твердое, ноготь легко вернется к первоначальной форме, а не сломается.
Для укрепления ногтей можно использовать всем доступные средства. Есть на полке касторовое масло или витамины «Аевит» в капсулах – нанесите капельку на ноготок и несколько минут втирайте. Даже обычное оливковое и подсолнечное масло подойдут для этой цели. Можно не только втирать масла в ногти, но и делать теплые ванночки из них.
Еще один способ побаловать ноготки – это ванночки с морской солью. Для красивого натурального цвета можно протирать ногтевую пластину долькой лимона. Завершать эти процедуры обязательно нужно увлажнением ногтей капелькой масла.
Лаки и шеллак
От многих девушек, которые беспокоятся о красоте ногтей можно услышать фразу: «Не буду сегодня красить. Пусть отдохнут». Это не правильный подход. Качественные лаки давно не содержат в составе вредных составляющих, а ногти не дышат через поверхность пластины. Питание им поступает из корня и кровеносных сосудов. Когда мы наносим покрытие, то ногти растут лучше и ломаются меньше.
Шеллак, покрытие содержащее лак и гель, — лучший помощник ухоженных ногтей. Он предотвращает их ломкость и позволяет долго наслаждаться глянцевым и ярким маникюром.
Выбирайте цвет, наносите покрытие, и ногти будут крепче и здоровее. А если масло для укрепления и увлажнения и питательный крем для рук и ногтей станут вашими постоянными спутниками в сумочке и прикроватной тумбочке, то скоро все подруги начнут выведывать ваш секрет красивых и ухоженных ногтей.
