Когда гудят ноги! Предпринимаем профилактические меры.

Когда гудят ноги! Предпринимаем профилактические меры.Данное заболевание в последнее время набрало обороты и уже почти у половины взрослого населения присутствует в разной степени выраженности.

Болезнь эта — варикозное расширение вен нижних конечностей.

Когда гудят ноги! Предпринимаем профилактические меры.

По статистике болеют ей половина женщин и треть мужчин. По другим данным почти 70% женщин и 50% мужчин (но это уже мировая статистика).

При запущенном заболевании человек теряет возможность нормально ходить, теряет трудоспособность.

Когда гудят ноги! Предпринимаем профилактические меры.

С чего всё начинается?

У данного состояния ног есть чёткие предпосылки. У кого же данное заболевание может проявиться раньше и вообще вероятность его появления выше?

  • Если есть сердечно-сосудистые заболевания.
  • Избыточный вес (и чем больше лишних килограммов, тем выше риск варикозной болезни).
  • Проблемы кровообращения (сильное загущение, вязкость, повышенная свёртываемость).
  • Длительные статические нагрузки (много стоят или сидят).
  • Сбои в гормональном балансе.
  • Генетическая обусловленность.
  • Изменения в сосудах с возрастом.
  • Период беременности (сдавливание маткой некоторых сосудов и увеличение объёма крови в организме).

Первые симптомы

На что нужно обратить внимание, чтобы не «проморгать» заболевание?

  • частые отёки ног
  • нет лёгкости в ногах (как будто на них повесили тяжёлые предметы), особенно вечером
  • на ногах появляются синие «звёздочки» (сосудистые звёздочки)
  • могут присутствовать судороги

Основная причина появления варикозного расширения вен — это застой крови в венах ног по причине деформации стенок вен (их расширения) и неправильной работе клапанов вен (недостаточность клапанов).

Чтобы избегать этого застоя можно проводить небольшое, но очень эффективное, упражнение каждое утро.

Ещё лёжа в кровати — обоприте ноги о стену и вытяните их, так, чтобы между ногами и вашим телом был прямой угол. Полежите так несколько минут.

Когда гудят ноги! Предпринимаем профилактические меры.

Что делать, чтобы этого не было?!

Прежде всего, как бы это не звучало банально, это нормальное, сбалансированное питание. А также спортивные нагрузки. Лучше всего подойдёт плавание и быстрая ходьба.

Если всё же болезнь проявила себя, то придётся принять меры. Одна из таких мер — компрессионное лечение. Это могут быть как бинты, так и трикотаж. Ими стягивают поверхность ног для замедления развития болезни и усугубления состояния.

Кроме этого есть и медикаментозные методы, и хирургические (считается, что именно оно даёт самый большой эффект в лечении данного заболевания).

Берегите ноги и давайте им вовремя отдыхать!

RuNews