Многие женщины уделяют особое внимание уходу за лицом, но часто забывают о том, что тело также нуждается в заботе и внимании. Кожа тела подвергается ежедневным испытаниям — экстремальные погодные условия, воздействие ультрафиолета и другие факторы окружающей среды, что может приводить к различным проблемам, таким как воспаления, шелушения, обезвоживание. Поэтому, наряду с уходом за лицом, важно уделить внимание домашнему уходу за кожей тела, чтобы защитить ее и сохранить здоровье.
Красивая кожа тела требует последовательного и систематического ухода. Эксперты красоты утверждают, что женщина способна сделать многое для достижения молодости, упругости и красоты своего тела. Чтобы сохранить ухоженность на долгое время, необходимо придерживаться нескольких простых правил.
Регулярный уход за телом, включающий очищение, обновление, увлажнение и защиту от вредных факторов, помогает значительно укрепить здоровье и придать коже потрясающий вид. Не нужно тратить много времени, ежедневно посвятив несколько минут своей коже, вы сможете получить желаемый результат.
Очищение
Первым и наиболее важным шагом ухода за кожей является ее очищение. Эта процедура направлена на удаление скопившейся грязи, остатков косметических средств и сала с поверхности кожи. Чтобы успеть очистить кожу каждый день, используйте специальные гели или пенки для тела. При желании допустимо повторять процедуру несколько раз в течение дня.
Однако не забывайте, что очищение должно проводиться с осторожностью, чтобы не повредить защитной барьер кожи и не вызвать чувство сухости, зуда или раздражения. Эти неприятные ощущения не всегда связаны с заболеванием кожи, часто они являются следствием неправильного ухода за кожей тела или агрессивного очищения.
Для достижения наилучшего результата при выборе моющих средств следует уделить внимание их составу. Не стоит выбирать продукты, содержащие Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Myreth Sulfate (SMS), поскольку это дешевые ПАВ, которые образуют густую и устойчивую пену, но могут негативно влиять на состояние кожи. Выполнить более мягкое и бережное очищение вещей можно с помощью моющих средств на основе коко-бетаина, кокамидопропил бетаина, каприл глюкозида.
Эти компоненты обеспечивают эффективное удаление загрязнений. Очистители на основе глины являются также прекрасным выбором, поскольку удаляют грязь по принципу абсорбции, а также выполняют реминерализующее и детоксицирующее действие.
При выборе средств для очищения кожи следует учитывать ее тип. Если у вас сухая или чувствительная кожа, рекомендуется отдавать предпочтение более мягким очищающим формулам. Для обладательниц сухой кожи важно выбирать средства, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши, керамиды или растительные масла. В случае проблемной кожи рекомендуется обратить внимание на средства, содержащие салициловую кислоту или масло чайного дерева.
Отшелушивание
После успешной процедуры очищения кожи, наступает следующий, не менее важный этап — отшелушивание. Рекомендуется проводить такую процедуру еженедельно, чтобы обновлять клетки кожи, улучшать ее структуру и устранять шелушение. Кроме того, отшелушивание способствует выравниванию цвета кожи и активно подготавливает ее к приему дальнейших уходовых средств.
Для эффективного отшелушивания кожи рекомендуется воспользоваться скрабом или пилингом на основе фруктовых кислот или ферментов. Если у кожи хорошая плотность и она хорошо реагирует на механическое воздействие, то лучшим выбором будет скраб, содержащий крупные частички морской соли, сахара, кофе или гранулы ореховой скорлупы.
Если же вам нужно более мягкое отшелушивание, рекомендуется использовать средства с альфа или бета гидроксикислотами. Эти средства работают как химические эксфолианты, активно удаляя ороговевшие клетки и придавая коже более свежий и здоровый вид.
В состав кремов для ухода за кожей тела могут входить компоненты, которые можно использовать чаще, чем один раз в неделю.
Однако, для предотвращения возможных раздражений, важно подобрать подходящий состав средства. При выборе таких продуктов необходимо учитывать индивидуальное состояние кожи тела. Для ежедневного использования некоторые продукты могут подходить одним, а другим необходимо использовать не более 2-3 раз в неделю.
Правильная депиляция
После проведения депиляции не менее важная задача — предотвратить возможное раздражение и врастание новых волосков. Для этого необходимо выбирать правильные продукты, содержащие успокаивающие компоненты, такие как экстракты ромашки, пантенол и аллантоин. Кроме того, необходимо использовать продукты, содержащие ферменты или кислоты, которые имеют возможность проникать в структуру волосяной луковицы и задерживать рост новых волос.
Лучше всего начинать использование кремов после депиляции непосредственно в день проведения процедуры и продолжать нанесение на протяжении первых дней. Также рекомендуется использовать крем за несколько дней до проведения депиляции, чтобы кожа быстрее привыкла к процедуре и она прошла максимально комфортно и эффективно.
Увлажнение
Для поддержания оптимального уровня увлажненности кожи рекомендуется регулярно использовать специальные средства после душа. Они помогут сохранить в коже влагу и предотвратить ощущение сухости и стянутости. Выбирая средство для увлажнения кожи, можно обратить внимание на его текстуру: к примеру, гелевую или кремовую. Первые, как правило, содержат легкие увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновую кислоту, мочевину, экстракты растений и водорослей. Вторые представляют собой насыщенные крема с питательной структурой, в состав которых входят различные масла, например, масло ши, аргановое, жожоба, авокадо и многие другие.
При выборе продукта следует обратить внимание на его состав и убедиться, что в нем присутствуют необходимые для вашей кожи компоненты. Именно правильный выбор средства поможет достичь желаемых результатов и поддержать здоровье кожи.
Масло ши прекрасно известно своими питательными свойствами, однако может оказаться слишком агрессивным для кожи, разрушая естественные защитные липиды и вызывая пересушивание. При выборе крема следует обратить внимание на содержание комплекса витаминов с антиоксидантными функциями, таких как витамин Е и В5, которые помогут дополнительно защитить кожу от окислительного стресса и сохранить ее здоровый вид.
Защита
Современные кремы содержат специальные комплексы, которые эффективно защищают кожу от воздействия пыли и грязи, особенно во время летнего сезона. Такие компоненты, как хитин и экстракт моринги, помогают справиться с этой проблемой. Кроме того, необходимо учитывать потребность кожи в защите от ультрафиолетового излучения.
Гонка за ровным загаром не должна отвлекать от важности защиты кожи от негативных последствий УФ-лучей, которые способствуют преждевременному фотостарению и ускорению окислительных процессов, а также повышают риск возникновения серьезных заболеваний.
Летом, перед выходом на улицу или загоранием, необходимо нанести на кожу крем с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей – SPF 50. Если вы находитесь на солнце непрерывно, стоит обновлять слой защитного крема каждые 2-3 часа. После окончания дня крем обязательно следует смыть с кожи, чтобы сохранить её свежесть и здоровье.
Как правильно ухаживать за телом: общие рекомендации
- Самое лучшее время чтобы нанести питательный крем — вечером за час до сна. В этом время все системы организма обновляются, поэтому результат от косметических средств будет намного эффективнее.
- Во время купания не пользуйтесь твердым мылом — оно очень сильно стягивает кожу.
- Не трите коже жесткими мочалками, откажитесь от грубых полотенец. Миф, что если сильно растереть мочалкой кожу, улучшится циркуляция крови, и удалятся ороговевшие клетки — это заблуждение. Так вы только травмируете кожу. Лучше замените их на скрабы и пилинги — они не травмируют и не растягивают кожу, обеспечивая дополнительное питание.
- Не нужно вытирать кожу насухо, лучше дать влаге испариться естественным путем.
- На бедра, ягодицы и живот уходовые средства наносите толстым слоем — так питание достигнет нижних слоев эпидермиса.
- И, конечно же, пейте достаточное количество воды для своего веса — естественное восполнение водного баланса самым положительным образом скажется на состоянии вашего тела.
Правильный уход за кожей — залог ее долговечной молодости и красоты, делающий ее вашей главной визитной карточкой. И несомненно, ваша кожа вознаградит вас благодарностью за вкладываемые в нее усилия.
