Как и зачем принимать масло расторопши: полезные свойства и противопоказания

Травянистое растение расторопша имеет и другие названия: бодяк, чертополох, марьины колючки, татарник. Узнаваемо оно по длинному колючему стеблю и ярким цветкам шарообразной формы. Расторопша издавна считается лекарственным растением, которое поддерживает организм в целом, положительно влияя, практически, на все его системы.

Ценные вещества, содержащиеся в масле расторопши:

– силимарин: комплекс биологически активных веществ, которые формируют главную фармакологическую роль этого растения (прежде всего, защиты и стимуляции регенерации печени);

– флавоноиды: относятся к природным антиоксидантам, их основные качества – это нормализация обмена веществ, улучшение работы капилляров и общее омоложение организма;

– алкалоиды: обладают желчегонными свойствами, укрепляюще действуют на сердечно – сосудистую систему;

– гистамины: помогают восстановлению кожи, пострадавшей от язв, повреждений и ожогов, а также уменьшают процессы воспаления в организме;

– сапонины: оказывают успокоительное действие на нервную систему, и очищающее на почки.

Как принимать и хранить масло этого растения

Специалисты рекомендуют использовать масло расторопши не больше, чем два – три раза в день, за полчаса до принятия пищи. Одноразовая доза составляет чайную ложку (приблизительно 4г).

Масло можно вводить в комплекс ежедневного сбалансированного питания, используя его либо в неизменной форме, либо как добавку к блюдам (салатам, соусам, супам).

Хранить масло нужно только в стеклянных тёмных ёмкостях. Это объясняется тем, что содержащиеся в нём ценные жиры вступают в контакт с искусственными материалами, и могут образоваться токсические вещества.

Сохраняется продукт лучше в холодильнике: в закрытом виде – до года, а в открытом – всего месяц.

Польза расторопши для разных систем организма

  • Печень: защищает её от вредного воздействия лекарств, особенно антибиотиков, негативных эффектов алкоголя и лучевой терапии. Способствует постепенной регенерации клеток печени.
  • Повышает иммунные свойства организма, в борьбе с вирусами, а также подавляет развитие опухолей.
  • Помогает при диабете 2-го типа, нормализуя уровень глюкозы в крови.
  • Положительно влияет на состояние сосудов, укрепляя сердце, и понижая артериальное давление.
  • Расторопшу включают в состав рецептов, которые используют против синдрома раздражённого кишечника. Это растение наряду с мятой, ромашкой, тмином и другими компонентами – снимает симптомы вздутия, метеоризма, запоров.

При заболеваниях желудка расторопшу принимают вместе с ромашкой.

  • Масло растения холодного отжима широко применяют в косметических целях, так как оно позитивно влияет на состояние кожи: уменьшает её покраснение и раздражение, повышает эластичность и упругость.
  • Масло используют и в качестве биодобавки к пище, так как оно улучшает пищеварение, работу выделительной системы, а также способствует похудению.

Но, несмотря на целый ряд положительных качеств, расторопша подходит не всем.

Противопоказания:

  • – при индивидуальной непереносимости лекарственного продукта;
  • – наличие холецистита и жёлчекаменной болезни;
  • – склонность к диарее (может оказывать слабительное действие);
  • – детям до двенадцати лет;
  • – в период беременности и кормления ребёнка.

Расторопша является сильным аллергеном, поэтому нужно чётко придерживаться инструкции по применению (в зависимости от чего она должна помочь).

Начинать лучше с малых доз, а суточная норма не должна превышать двух столовых ложек.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
RuNews
Adblock
detector