Спорт
Широкая спина с хорошо развитой мускулатурой делает фигуру спортсмена по-настоящему эстетически привлекательной. И дело
Что вы представляете себе, когда слышите слово «бодибилдерша». Наверняка девушек, которые одеваются исключительно в
Как известно, спорт продлевает жизнь, поэтому в настоящее время существует огромное количество его разновидностей.
Хаос современного мира, круговорот домашних и рабочих хлопот порой не дают нам возможности заниматься
Идеальные ягодицы за 8 минут — это не миф, если выполнять все упражнения правильно.
Техника выполнения становой тяги с гантелями мало чем отличается от классического упражнения со штангой,
Разнообразие фитнес-тренировок сегодня просто зашкаливает. В обыкновенном спортивном клубе можно выбрать не только персонального
Близятся новогодние праздники, и каждому хочется быть в эти дни в лучшей форме. Многие
Пусть мышцы вашего живота потрудятся! Есть комплекс энергичных упражнений, которые выполняются с широким размахом
Это одно из самых известных упражнений для накачки пресса. Отзывы об упражнении «Велосипед», как
При подготовке к пляжному сезону все чаще можно услышать вопрос о том, как накачать
Традиционно, третья страница популярного британского журнала The Sun отдана красивой девушке — и несколько
Бодибилдеры часто пьют белково-углеводные коктейли либо перед тренировкой, либо и после нее. Потребление такого
Американская модель, фитнес инструктор и популярный блогер Джен Селтер проживает в Нью-Йорке. Она весьма
Каждый, кто мечтает о красивом накачанном теле, должен понимать, что добиться результата можно только
Осенний призыв хоть и отложили но, он не за горами, а вы все еще
Сегодня каждый хочет выглядеть красиво. Накачанный торс не стыдно показать. Как известно, в здоровом
Эспандеры пружинного типа и изделия в виде эластичной ленты (фитнес-резинки) – удобные в эксплуатации,
Классическое упражнение «скручивание» на полу — это высокоэффективный способ избавиться от обвисших складок на
Особенной красотой отличаются девушки, которых природа наградила привлекательной внешностью и которые смогли добиться идеальных
Напоминаем, что в сети мы видим только верхушку айсберга, причем самую красивую. Фитнес-модель и культурист Джосс
Среди новичков, которые только приступают к регулярным тренировкам, распространено явление, когда болят ноги после
Большую популярность сегодня приобрели упражнения с резиновой лентой. Они позволяют ускорить процесс похудения, улучшить
Бодифлекс является уникальной системой, которая позволяет гарантированно скинуть лишние килограммы. Данный комплекс упражнений для
Дыхание кажется настолько естественным, что мы не задумываемся о том, как дышать во время
Когда вы в последний раз сдавали зачет по физкультуре? Если вы в молодости занимались спортом, а потом
Обычно фанаты бодибилдинга не слишком почитают кардио после силовой тренировки, считая его необходимой нудной
Несмотря на то что занятия спортом очень актуальны в наше время, ритм жизни многих
С теоретической точки зрения прокачка прямой и косых мышц живота мало чем отличается от
Они помогут построить мощный торс без специального инвентаря. Армейские отжимания от пола — это разновидность обычных