Итак, вы пытаетесь похудеть. Это отличная цель! Вы наверняка слышали, что вам нужно есть здоровую пищу, отказаться от сладостей и выпечки из вашего рациона и регулярно заниматься спортом. Однако, вы слышали что солевая ванна может помочь вам в ваших усилиях потери веса?
Солевая ванна —это то, что помогает вам очистить организм от токсинов. Как это может помочь похудеть вам, спросите вы?
Солевая ванна не расплавит лишний жир на вашем теле, но выведет токсины и лишнюю воду из организма и отеки. Когда ваше тело свободно от токсинов, оно может помочь проникнуть и использовать питательные вещества более лучше, и ваш метаболизм может работать более эффективно.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению солевых ванн относятся:
- есть серьезные заболевания сердца
- проблемы с артериальным давлением
- есть воспалительные процессы в организме
- проблемы с мочеполовой системой
- беременность
- сахарный диабет
- повреждения кожных покровов
Вы можете найти очень много видов соли в магазинах. Идеальный вариант-морская соль. Обязательно приобретайте качественную, нерафинированную морскую соль из источника, которому Вы доверяете для получения максимальной пользы без добавок.
Кроме всего прочего, морская соль содержит такие элементы:
- Бром оказывает успокаивающее действие на нервную систему и помогает лечить кожные заболевания;
- Калий помогает очистить клетки от продуктов распада;
- Кальций благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные стенки;
- Магний улучшает клеточный обмен веществ, подавляет аллергические реакции;
- Йод способствует выведению холестерина, оказывает антимикробное действие.
Кроме ПОХУДЕНИЯ солевые ванны имеют другие потенциальные достоинства:
- расслабление
- ослабление отечности и боли в мышцах
- улучшение кровообращения
- противовоспалительными
- очищает организм от токсинов и шлаков
- укрепляет иммунитет
- улучшает состояние кожи, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.
После того как ознакомились с противопоказаниями и полезными свойствами солевых ванн можно рассказать, как делать солевую ванну.
Чтобы иметь более заметный эффект, используйте скраб для тела перед купанием.
Наполните ванну теплой водой (рекомендуется от 33°C до 37°C).
Растворите в воде 350 грамм морской соли
Добавьте несколько капель эфирных масел в воду, если хотите. Убедитесь, что вы не используете слишком много масла, а только использовать масла, которые вы знаете, что вы не чувствительны.
Возьмите бутылку воды или травяной чай, чтобы пить во время и после ванны, чтобы вы не обезвоживались.
Раствор не рекомендуется смывать после купания. Следует иметь в виду, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна находиться над водой.
После ванны сразу наденьте халат и рекомендуется отдохнуть в течение 30 минут, и пейте много прохладной воды. Время купания обычно составляет 10-20 минут. Курс-10 ванн, принимайте их 2-3 раза в неделю.
Наслаждайтесь своей потерей веса.
Скажу сразу, что солевая ванна оказывает небольшое влияние на похудение, если применять ее отдельно от других методов похудения (физических упражнений, правильного питания). Но в комплексе — это прекрасное средство для похудения, очищения организма, улучшения обмена веществ, тонуса кожи.
