В косметической промышленности существует много лекарств, способных поддерживать кожу молодой, красивой и обрабатывать пятна. Большинство из них предназначены для минимизации повреждения свободных радикалов и для подпитки клеток кожи. Хотя многие из этих продуктов ухода дают очень хорошие результаты, также необходимы дополнительные меры для достижения желаемых результатов.
Таким образом, лицевая гимнастика становится все более популярной, так как она может помочь ежедневному уходу и питанию, чтобы кожа была молодой и красивой.
Благодаря этой гимнастике мышцы лица тренируются и укрепляются, чтобы предотвратить провисание кожи.
1. Упражнения для области глаз
Упражнения для области глаз имеют решающее значение для предотвращения дряблой кожи на веках и мелких морщин, которые также называются птичьи лапки.
- Сделайте два круга с помощью указательного и большого пальцев, как если бы они были очками.
- Поместите их вокруг глаз и с растяните ими кожу сверху донизу.
- Поморгайте 20 раз, пытаясь сохранить напряжение, а затем расслабьтесь.
- Другой вариант — потянуть кончики бровей вниз указательными пальцами.
- Тем временем вы пытаетесь поднять брови. Расслабьтесь и повторите это упражнение 15 раз.
2. Упражнения для щек
При регулярном выполнении этих упражнений вы можете укрепить кожу на щеках и сохранить эластичность.
Выполнение упражнений
- Вдохните и наполните ваши щеки воздухом. Затем вы слегка коснитесь щеки кончиками пальцев.
- Попытайтесь удерживать напряжение в течение 8 секунд, а затем выпустите воздух очень медленно.
- Еще одно упражнение — вытянуть губы, сначала вправо, затем влево.
- Оба движения должны создавать напряжение в щеках для достижения желаемых результатов.
3. Упражнения для области рта
Так как кожа более тонкая в области рта, чем в других районах, она имеет тенденцию образовывать морщины, особенно если вы не кормите грудью и не тренируете их специально.
С помощью этих простых упражнений вы можете естественным образом подтянуть тонкую кожу и тем самым поддержать эффект крема против морщин.
Выполнение упражнений
- Открывайте рот как можно больше и закрывайте его. Повторите это упражнение 10 раз.
- Произносите гласные громким голосом, преувеличивая губы, раскрывайте рот как можно шире. Повторите это упражнение 10 раз и расслабьтесь после этого.
4. Упражнение против двойного подбородка
Тренируя области подбородка и шеи, вы можете предотвратить появление или рост второго подбородка. В то же время вы можете предотвратить дряблость кожи.
Выполнение упражнений
- Встаньте или сядьте прямо на стул.
- Откиньте голову назад и посмотрите вверх. Теперь двигайте ртом, как будто вы жуете пищу.
- Повторите упражнение 15 раз.
5. Упражнение для области лба
Выразительные морщины особенно популярны на лбу, что может быть уменьшено ежедневной лицевой гимнастикой.
Выполнение упражнений
- Положите ладони обеих рук на лоб и разглаживайте кожу в стороны.
- Расслабьтесь в течение 5 секунд и повторите упражнение 15 раз.
