Причины высокого пульса при нормальном давлении

Причины высокого пульса при нормальном давлении

Многие люди, имея нормальное артериальное давление, не обращают внимания на повышение своего пульса. Но если его значения устойчиво завышены, то это может быть причиной не физического или эмоционального напряжения, а заболевания.

Что представляет собой пульс

Медики относят частоту пульса к наиболее показательной диагностической составляющей здоровья.

С помощью пульса можно проследить процессы функционирования сердечной мышцы, при её расслаблении и сокращении, то есть когда кровь продвигается по сосудам.

Хороший специалист, прощупываниями определённых точек на руке человека, может выявить по изменениям частоты сердечных сокращений (или ЧСС), нарушения в работе определённых внутренних органов.

Какой пульс считается нормальным

Прежде всего, необходимо обратить внимание на правильное измерение частоты пульса. Его нужно измерять только на руке, а не на шее, несмотря на то, что он там легче прощупывается. Нажатие на крупные шейные сосуды может изменить сердечные ритмы, и показания будут неверными.

Идеально проводить измерение на запястье руки в области большого пальца, так как именно там проходит лучевая артерия.

У здоровых людей пульс зависит от их активности, поэтому нормальные его значения колеблются в пределах от шестидесяти до девяноста ударов в минуту. У женщин наблюдается более частое сердцебиение (на 5-7 ударов). Это объясняется немного большим размером мужского сердца, вследствие чего для продвижения крови по сосудам требуется меньшее количество его сокращений.

Специалисты, при обследовании людей в состоянии покоя, приводят следующие усреднённые значения пульса.

Мужчины в возрасте от 20 до 40 лет: 60-75 ударов в минуту, а в возрасте от 40 до шестидесяти и дальше: 70-85 ударов в минуту.

Женщины в такие же возрастные периоды имеют показания: 65-80 ударов в минуту и 75-90 – соответственно.

Что представляет собой тахикардия

У некоторых людей частота сердечных сокращений (ЧСС) в обычном состоянии может отличаться от принятых норм. Но если человек при этом не чувствует дискомфорта со здоровьем, то есть отсутствуют негативные симптомы, — то медики не считают это патологией.

Однако, постоянный учащённый пульс до 100 и больше ударов в минуту, даже без видимых на то причин, сигнализирует о наличии тахикардии. При ней сердце не может перекачивать необходимое количество крови, и это может привести к нарушениям в работе всего организма.

Случаи, когда пульс достигает значений до 200 ударов в минуту (в спокойном состоянии), чреваты для человека появлением одышки, головокружения и даже обмороков.

Причины возникновения тахикардии:

  • — курение;
  • — злоупотребление кофеином;
  • — регулярные стрессы;
  • — обезвоживание организма;
  • — инфекционные болезни;
  • — заболевания крови;
  • — патологии щитовидной железы и почек;
  • — нарушения нервной системы (вегетососудистая дистония).

Иногда причин может быть несколько, которые обусловлены сочетанием разных факторов. Поэтому лучше пройти комплексное медицинское обследование, а врач, опираясь на анализы (крови и внутренних органов), а также на УЗИ сердца (или рентгеновские показания) поможет обнаружить проблему, и предложит пути её устранения.

Профилактические меры

Не следует забывать, что сердечную мышцу, как и все другие, укрепляют физические упражнения (если нет противопоказаний). Чем лучше она развита, тем эффективнее прокачивается кровь по организму, с меньшим количеством её сокращений.

Кроме этого, специалисты дают ряд общих рекомендаций для нормализации частоты пульса.

  • Отказ от вредных привычек, и здоровое питание;
  • Полноценный ночной сон, при устранении звуковых и световых раздражителей;
  • Обрызгивание лица холодной водой (стимулируется эффект погружения), что замедляет метаболические процессы.
  • Выполнять упражнения по глубокому дыханию. На 6-8 секунд делается вдох, который задерживается на пять секунд, а затем – медленный выдох. Это помогает уменьшить сердечные ритмы.

Рецепты народной медицины

— Настой из шиповника: ягоды залить кипятком, и настоять несколько часов.

— Цветы боярышника: одна столовая ложка сухих цветков заливается стаканом кипятка, настаивать двадцать минут.

— Валериана и мята: измельчённый сухой корень валерианы (столовую ложку) смешать с мятой, и залить кипятком (200-250мл) на полчаса.

— Ромашковый чай с валерианой обладает успокоительным эффектом. В равных количествах смешиваются цветки ромашки и корень валерианы, заливается кипятком, настаивается в течение часа, а затем можно употреблять на протяжении двух – трёх недель.

RuNews